Хек под маринадом в мультиварке

Хек под маринадом в мультиварке

 

Если вы любите рыбу, тогда этот вкусный рецепт специально для вас. Приготовьте хек под маринадом в мультиварке. Рыбу можно подать самостоятельно или в дополнение к овощному либо крупяному гарниру. Вместо хека подойдет любая рыба. Лучше всего морская, но это на ваше усмотрение.

Нам понадобятся следующие ингредиенты:

Хек под маринадом в мультиварке

Ингредиенты
Порции: +3
Шаги
30 мин.Печать
  • Хек под маринадом в мультиварке
    Покупайте свежезамороженную рыбу в проверенном магазине. Заранее достаньте её из морозилки и разморозьте. Если есть возможность купить свежую рыбу, воспользуйтесь такой возможностью. Удобней всего очищать рыбу в слегка замороженном виде. Отделите филе от хребта. Хорошо промойте и обмакните салфеткой. Нарежьте порционными кусочками. Подсолите и поперчите, ориентируясь на свой вкус.
  • Хек под маринадом в мультиварке
    Очистите морковку и луковицу. Нарежьте лук кубиками, морковь натрите на большой терке.
  • Хек под маринадом в мультиварке
    В мультиварку влейте масло без запаха. Включите программу «жарка». Добавьте лук с морковкой. Обжарьте овощи 4-5 минут.
  • Хек под маринадом в мультиварке
    Влейте томатный сок. Добавьте соль, перец, лавровый лист. Если сок кислый, подсыпьте немного сахара. Перемешайте. Готовьте еще 4-5 минут до закипания сока. Пряности можете подобрать по своему вкусу.
  • Хек под маринадом в мультиварке
    Отключите программу «жарка». На овощной маринад выложите кусочки рыбы. Накройте крышкой и запустите программу «тушение/рыба» на 20 минут. Вы ориентируйтесь на свою технику.
  • Хек под маринадом в мультиварке
    После сигнала мультиварке рыбка под маринадом готова!

Подавайте сразу к столу, посыпав рубленой зеленью. Приятного аппетита!

 

Рейтинг автора
Автор статьи
Людмила Лаврова
Придерживаюсь здорового образа жизни. На сайте с удовольствием делюсь своими рецептами.
Написано статей
298
Скороварка.ру - рецепты для мультиварок и скороварок
Комментариев: 2
  1. Ирина

    Очень полезный рецепт, всем домочадцам понравилось сочетание рыбы и овощей. В мультиварке удобно и не сложно

  2. Екатерина

    Спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю такое блюдо. Очень люблю готовить в мультиварке, но рыбу еще не готовила. Очень понравилось, что рецепт сопровождается пошаговыми фото и есть расчёт продуктов в зависимости от того сколько порций нужно приготовить — это очень удобно и экономно.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: