Минтай с овощами в мультиварке

Минтай в мультиварке

Вкуснейший и полезный минтай с цветной капустой и овощами в мультиварке.

Ингредиенты
Шаги
50 мин.Печать
  • Для приготовления минтая с цветной капустой надо сначала помыть рыбу, почистить ее и, нарезав на кусочки, выложить в чашу мультиварки. Рыба солится, перчится и смешивается с сушеной зеленью. Теперь нарежем небольшими кубиками помидоры и перец, а лук – полукольцами. Все это добавляем к минтаю.
  • Смешав по 3 ст. л. сметаны и майонеза, заправим этой смесью овощи с рыбой и перемешаем. Затем разберем на небольшие соцветия цветную капусту, промоем их. Смешаем 2 ст. л. сметаны с таким же количеством майонеза. Добавим к соусу паприку и обваляем в нем цветную капусту, выложив ее затем в корзинку для варки на пару.
  • Натерев на терке сыр, посыплем им цветную капусту. Данное блюдо-дуэт надо готовить в течение 50 минут в режиме «neitybt». Когда раздастся сигнал, минтай с цветной капустой будет приготовлен.

Приятного аппетита!

Плохо
0
Интересно
0
Супер
0
Рейтинг автора
Автор статьи
Людмила Лаврова
Придерживаюсь здорового образа жизни и изучаю основы сбалансированного питания и диетологии. Только благодаря мультиварке я могу совмещать свой загруженный график и правильное питание. На сайте с удовольствием делюсь своими рецептами.
Написано статей
397
Скороварка.ру - рецепты для мультиварок и скороварок