Овощное рагу с курицей в мультиварке

Овощное рагу

Диетический и очень вкусный рецепт — это овощное рагу с курицей, кабачками и другими овощами. Он не высококалорийный, и поэтому отлично подойдёт на ужин. Благодаря мультиварке, мы сохраняем витамины овощей и их сочность. Овощи можно дополнять или заменять.

Как приготовить рагу в мультиварке читайте далее!

Ингредиенты
Порции: +5
На порцию
Калории: 112 ккал
Белки: 13.5 г
Жиры: 4.7 г
Углеводы: 4.2 г
Шаги
50 мин.Печать
  • На первом этапе смешаем горчицу с майонезом и добавим к этой смеси нарезанную мелко петрушку. Обмажем получившейся массой куриные кусочки и оставим на час мариноваться.
  • На мультиварке зададим режим «выпечка», нальем в чашу немного масла и начнем обжаривать куриные кусочки в течение 20 минут.
  • Помоем овощи и грибы, а затем порежем все это на одинаковые кусочки.
  • По истечению этого времени добавим овощи, все перемешаем и нальем один мультистакан воды. На мультиварке на полчаса зададим программу «тушение».
  • Когда раздастся сигнал, откроем мультиварку, все еще раз перемешаем, посолим, добавим специи и включим режим «выпечка» еще на 10 минут.

Подавать такое блюдо можно посыпав специями или зеленью. Дополнительно можно сделать гренки. Обратите внимание, что рагу можно кушать как горячим, так и холодным. Приятного аппетита!

Плохо
0
Норм
0
Супер
2
Рейтинг автора
Автор статьи
Людмила Лаврова
Придерживаюсь здорового образа жизни. На сайте с удовольствием делюсь своими рецептами.
Написано статей
269
Скороварка.ру - рецепты для мультиварок и скороварок
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Лимонный пирог в мультиварке

Продолжая тему приготовления выпечки в мультиварке, поделимся с вами рецептом лимонного пирога. Получившаяся выпечка станет…

Читать