Семга на пару в мультиварке

Семга на пару в мультиварке

Рыба, приготовленная на пару, сохранит большинство имеющихся в ней полезных микроэлементов и витаминов. Рыба, приготовленная таким образом, получится необыкновенно ароматной и сочной. Подойдет людям, ведущим здоровый образ жизни, соблюдающим диету вследствие болезни, а так же детям (но только в том случае, если рыба без костей).

Мы будем готовить стейк семги с картофелем на пару.

Redmond RMC M110 (Мощность 900 Вт).

Питательная ценность указана на 100 грамм готовой рыбы.

Ингредиенты
  • Стейк семги 300 гр.
  • Картофель 500 гр.
  • Вода 3 ст.
  • Соль, специи  по вкусу
На порцию
Калории: 197 ккал
Белки: 19.3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 0 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Семгу тщательно моем, натираем солью и специями. Картофель нарезаем кубиками средней величины.
  • В чашу мультиварки наливаем воду и помещаем корзинку для приготовления блюд на пару. Выкладываем сначала рыбу, затем картофель. Солим картофель, добавляем любимые специи.
  • Устанавливаем режим «Пароварка», время — 30 минут.
    После сигнала мультиварки открываем крышку и раскладываем по тарелкам рыбу и картофель.

Рыба в мультиварке получается особенно нежной и сочной. Рекомендуем добавить к картофелю немного сливочного масла и украсить свежим укропом. Приятного аппетита!

Плохо
0
Норм
0
Супер
0
Рейтинг автора
Автор статьи
Людмила Лаврова
Придерживаюсь здорового образа жизни. На сайте с удовольствием делюсь своими рецептами.
Написано статей
269
Скороварка.ру - рецепты для мультиварок и скороварок
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Картофельная запеканка в мультиварке

Если вы хотите порадовать своих домочадцев необычным ужином, обязательно приготовьте в мультиварке картофельную запеканку. Существует…

Читать