Гречка с курицей в мультиварке

Гречка с курицей в мультиварке

Многие задумываются о том, чтобы питаться вкусно, но без вреда для своей фигуры. Оказывается это не сложно. Примером тому служит рецепт гречки с курицей в мультиварке. Доступные продукты, минимум потраченного времени и как результат, сытый живот и стройная талия. А как приготовить это волшебное блюдо, можно узнать в этом рецепте.

Продукты необходимые для приготовления

Гречка с курицей в мультиварке

Ингредиенты
Порции: +3
На порцию
Калории: 101 ккал
Белки: 10.1 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 11.3 г
Шаги
45 мин.Печать
  • Гречка с курицей в мультиварке
    Куриную грудку помыть, отделить от кости и кожи, порезать на не большие кусочки. Чтобы филе курицы было более мягким, необходимо все ломтики выложить на разделочную доску, укрыть пищевой пленкой и не сильно отбить.
  • Гречка с курицей в мультиварке
    Подготовленное мясо выложить в чашу мультиварки с добавлением растительного масла. С помощью программы «жарка» готовить в течение 7-10 минут. Выбор времени зависит от размера кусочков.
  • Гречка с курицей в мультиварке
    Гречу необходимо промыть, залить водой и оставить на 15-20 минут. Этот шаг позволит сэкономить время на этапе приготовления крупы, так как гречка немного наберет в себя воду и размякнет вариться она будет гораздо быстрее.
  • Ингредиенты
    Морковь помыть и измельчить с помощью терки. Луковицу очистить, мелко нашинковать. Зубчик чеснока очистить и выдавить, используя пресс.
  • Гречка с курицей в мультиварке
    Овощи добавить к куриному филе, установить программу «жарка» на 5 минут. Обязательно перемешать компоненты.
  • Гречка с курицей в мультиварке
    Крупу повторно промыть, слить остаток воды и переложить в чашу.
  • Гречка с курицей в мультиварке
    Гречу с курой перемешать, посолить по вкусу, влить воду. Установить программу «крупа» на 20 минут. По желанию на этом этапе можно добавить любимые специи.
  • Гречка с курицей в мультиварке
    По окончанию программы содержимое чаши мультиварки перемешать. Блюдо готово, можно подавать к столу.
  • Гречка с курицей в мультиварке
    Приятного аппетита! Блюдо готово!

В результате не хитрых действий гречневая каша получилась рассыпчатой и ароматной, а тушеная курица мягкой и сочной. Польза продуктов, используемых в рецепте, простота исполнения и отменный вкус сделают это блюдо хитом на вашей кухне. Оно подойдет, как для вечернего перекуса, так и для приема пищи в обед. Прекрасно сочетается со свежими овощами, но и без дополнений не менее вкусное.

Плохо
0
Интересно
0
Супер
3
Рейтинг автора
Автор статьи
Людмила Лаврова
Придерживаюсь здорового образа жизни. На сайте с удовольствием делюсь своими рецептами.
Написано статей
427
Скороварка.ру - рецепты для мультиварок и скороварок
Комментариев: 1
  1. Марат

    Здорово что у меня есть мультиварка, потому что сейчас я могу готовить такую вот вкусную гречу с курицей! Идеальное блюдо на мой взгляд и настолько это потрясающе что и гостям не стыдно предложить.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: