Скумбрия с овощами, запеченная в мультиварке

Скумбрия с овощами в мультиварке

Сегодня будем готовить вкусную целую скумбрию на овощной подушке в мультиварке. Мясо скумбрии нежное и полезное, а медово-соевый маринад придаст ей неповторимый аромат. Вместе с тушеными овощами получается полноценное аппетитное блюдо к обеду или ужину.

Для начала, подготовим ингредиенты, как на фото ниже.

Скумбрия с овощами в мультиварке

Ингредиенты
Порции: +3
Шаги
20 мин.Печать
  • Скумбрия с овощами в мультиварке
    Очистите и выпотрошите рыбу. Ополосните в проточной воде.
  • Скумбрия с овощами в мультиварке
    Теперь приготовьте маринад. Этого смешайте мед, соевый соус и 20 мл оливкового масла.
  • Скумбрия с овощами в мультиварке
    Поливаем готовым маринадом скумбрию снаружи и внутри.
  • Скумбрия с овощами в мультиварке
    Далее очищенный картофель и томаты нарежьте тонкими кружочками.
  • Скумбрия с овощами в мультиварке
    У лука-порея измельчите только светлую часть.
  • Скумбрия с овощами в мультиварке
    Лимон нарежьте тонкими полукольцами
  • Скумбрия с овощами в мультиварке
    Влейте оставшееся масло в чашу и выложите картофель, лук, помидоры и лимон. Подсолите.
  • Скумбрия с овощами, запеченная в мультиварке
    Положите сверху скумбрию и готовьте в режиме Выпечка 15-20 минут, в зависимости от мощности вашей техники.
    После сигнала мультиварки блюдо готово.

Выложите скумбрию и овощи на тарелку, при подаче можно украсить зеленью. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Скороварка.ру - рецепты для мультиварок и скороварок
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: